Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 76,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 221,79g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Курага , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|