Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 79,96g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Middag: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Hame Паштет из Индейки, Сыр Адыгейский, Чай с Медом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруктовая Энергия Мини Фрукты. mer...
|
|
3726 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 5 timmar, Google Fit - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|