Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 122,63g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гороховая Каша. Middag: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Кальмар Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Творог 9%, Ароматы Жизни Масло Льняное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|