Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 114,11g | Kolh.: 199,73g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мёд Горный, Соевый Белок, Магнит Банан, Овсяные Отруби, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тунец, Billa Капуста Тушёная. Middag: Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Billa Капуста Тушёная. Snacks/Annat: Миндаль, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|