|
5 часов сна и фасоль на ужин сыграли злую шутку 😕
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 34,69g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грецкие Орехи, Арахис, Банан, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Увелка Перловка Отварная. Middag: Вешенки, Ильинка Капуста Брокколи, Вологодская Ягода Капуста Брюссельская, Огурец. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|