Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 82,74g | Kolh.: 75,60g.
Frukost: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Столетов Цикорий. Lunch: Яблоко Зеленое, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Тефтели. Middag: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Запеченный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|