|
aku udah mulai bimbang nih... lanjut diet ke 50 kg apa stop ya... soalnya suami tdk mendukung cos gk suka orang kurus.
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 48,98g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Susu Kedelai. Middag: Tempe, Petai, Daun Singkong, Kerang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Nissin Wafers Chocolate, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maimuntarma 's vikthistorik
|