Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 92,55g | Prot: 74,30g | Kolh.: 183,47g.
Lunch: Salmon Olive Oil Blend, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Coles Angus Beef Burger, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Snacks/Annat: Yoghurt, Strawberries, Peaches, Muesli, Lindt Lindor. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|