Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 75,83g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Помидоры Черри, Листья Салата, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|