|
Piscine : 2 km brasse et 500 m de palmes
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 81,87g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Café, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio. Lunch: Saint Nectaire, Auchan Comté, Carrefour Pain de Campagne, Soupe de Légumes, Salade de Chou, Salade de Chou, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Monique Ranou Jambon Blanc, Florette Le Chou Blanc, Soupe de Légumes. Middag: Mangues, Monoprix Beurre Doux, Pleurote, Oeuf, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Fruits Confits, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Carrefour Pain de Campagne. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Körning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claironbis 's vikthistorik
|