Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 83,77g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Kingsbury El Pan Perfecto, Regimel Mermelada Mora, Quillayes Queso Fresco, Mi Tierra Semillas de Chia, Regimel Yoghurt Natural. Lunch: Plátano, Manzana Roja, Aceitunas Verdes, Tomates, Zapallo Italiano, Lechuga, Pechuga de Pollo, Jumbo Palmitos, Zanahoria. Middag: Tortilla de Acelga, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Quinoa (Cocida), Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Colun Leche Descremada. Snacks/Annat: McKay Maravilla, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|