Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
112 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 63,62g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: queso cottage, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Lala Leche Light, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, Tortilla de Maíz, Cerveza. Middag: cafe , Yogurt Natural, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Melón. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|