Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 40,71g | Kolh.: 221,79g.
Frukost: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи с Мясом, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Банан. Middag: Сметана 20%, Творог, Какао, Магнит Салат Весенний. Snacks/Annat: Mirel Торт Прага, Банановый Коктейль, Славянка Фант. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|