Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 37,36g | Kolh.: 124,25g.
Frukost: Dad's Oatmeal Cookies, Apples , Cucumber (with Peel) . Lunch: Lilydale Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Cheese. Middag: Frankfurters or Hot Dogs and Sauerkraut (Mixture). Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Carrots , Cucumber (with Peel) , Fudgsicle Fudgsicle. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Water - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|