|
-5 кг довольна, как слон )
|
112,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 118,27g | Kolh.: 81,68g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|