Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 80,39g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Банан, Зефир, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кальмар Сушеный. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Киви. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|