Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 87,44g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Coco, Goiaba, Mangas, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Tia Sônia Granola, Tilápia, Batata Doce, Tomates. Middag: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano. Snacks/Annat: Açaí. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|