|
наконец то🙌🙌🙌🙌
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 87,60g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Baker House Шоколадный Бисквит с Вишней и Сливочным Кремом, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Финик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|