Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 116,91g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Каждый День Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблочное, Nordic Пшённые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Чай с Молоком, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|