Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 44,76g | Kolh.: 115,71g.
Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Farinha de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tang Suco de Laranja, Itambé Doce de Leite Tradicional. Middag: Pão Doce, Carne de Panela, Tang Suco de Laranja. Snacks/Annat: Bolo de Macaxeira, Pão de Açúcar Torta de Frango. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|