|
Печально все это как то..и пп наладила и на тренировки хожу(силовая плюс кардио) а вес упорно стоит.и даже +100 грамм.Никогда не похудею 😔😡
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 64,48g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Агуша Творог Детский Груша, Черная Смородина, Магнит Банан, Каша Овсяная. Lunch: Селедка под Шубой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wellness Нэчурал Баланс Суп. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Часар Котлеты из Печени, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Делайте замеры, показатели не только в весе заключаются)
21 mar 18 av medlem: Катюха_супер
|
А ещё пейте воду!перед каждым приемом пищи за пол часа стакан чистой воды)
01 apr 18 av medlem: peshkova.dinka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishachirkova 's vikthistorik
|