Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 102,01g | Kolh.: 273,40g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Kellogg's Breakfast Bar, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Middag: Co-Op Naan Bread, Onions, Onion Bhaji, Blue Dragon Chinese Curry Cooking Sauce, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Annat: Warburtons Brown Bread, Hula Hoops Salt & Vinegar. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|