Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 58,74g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Российский, Батон, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сахар, Зеленое Яблоко, Dirol Жевательная Резинка. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|