Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 93,55g | Kolh.: 135,42g.
Frukost: Банан, Кофе, Овсяноблин, Творог 18%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Печеное Яблоко, Ашан Киви, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редька, Рыбный Суп. Middag: Копченый Лосось, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Комо Сыр Старый Голландец , Курага, Морковь, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|