Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 118,41g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Сметанин Молоко 3,2%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чудесный Край Крупа Кукурузная, Яйцо, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Эдам 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Льняное Масло. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|