Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 116,99g | Prot: 109,60g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Endive, Pain Blanc, Vinaigrette César, Mozzarella, Tomates Rouges, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Ficello Fromage , Monoprix Gourmet Tête de Moine, Carrefour Figues Moelleuses. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|