Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 98,47g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutley Арахисовая Паста , Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Куриное Филе. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|