Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
98,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 48,56g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Огурец, Индейка Тушеная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Киви, Seven Салат из Свежих Овощей, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Апельсин. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-gornushkina 's vikthistorik
|