Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 80,77g | Kolh.: 159,19g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Яблоко, Арахисовая Паста, Сгущенка, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, VPLab Nutrition Батончик Кокос. Snacks/Annat: Кофе Латте, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|