Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 55,12g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Овсянка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Monini Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Активиа Термостатная Ванильная, Twix Mini, Зеленый Чай, Сушеный Ананас, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|