Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 62,43g | Kolh.: 222,49g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе, Варенье, Поджаренный Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Шампиньоны, Сметана , Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Куриная Грудка. Middag: Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: J7 Тонус Энергия , Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Поджаренный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Ламбер Сыр 50%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamorozova2018 's vikthistorik
|