|
Ура, заработало!
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 116,16g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефир Обезжиренный, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сырный Суп с Курицей, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Домашний Лаваш Ржано-Пшеничный. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Мираторг Колбаски Тирольские. Middag: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Благода Творог Крестьянский 12%. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|