Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 57,31g | Kolh.: 177,99g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: gala apple, jif creamy peanut butter. Middag: pepperoni pizza. Snacks/Annat: smart pop. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|