Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 21,86g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом. Middag: Kerakur Печеные Овощи, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|