Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 223,00g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: body fortress whey isolate, eggs. Lunch: diet coke, chili, tater tots (15 pieces), low carb high fiber tortilla, mustard, boiled eggs, kraft real mayo, california premium pepper jack cheese, tri tip beef. Middag: chicharrones, tri tip beef. Snacks/Annat: body fortress whey isolate, coffee. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|