Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 104,42g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Помидоры, Сельдерей, Parmalat Молоко 3,5%, Котлеты говяжьи на пару, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный суп с тыквой. Middag: Курица с овощами в духовке. Snacks/Annat: Грейпфрут, Обычные Блины. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niktagirl 's vikthistorik
|