Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 96,61g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлеб Бородинский, Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец. Lunch: Halls Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Бородинский, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареная Говядина (Только Постное), Овсяная Каша на Воде. Middag: Bio Max Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлебец, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Шоколадное Мороженое, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Хлебец. mer...
|
|
126 kcal
|
Träning:
Фитнесс - 7 minuter, Apple Health - 23 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|