Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 148,69g | Kolh.: 70,54g.
Frukost: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 2%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|