Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 50,33g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Кедровые Орехи, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Избенка Молоко Питьевое 1%. Lunch: ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Творожок Вологодский ФРУКТРЕЖКА (Клубника), ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Творожок Вологодский (Ваниль). Middag: Рот Фронт Вафли Артек, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Избенка Творог ДМ 5%, Цукаты Цукаты из Айвы, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Ширин Финики с Косточкой, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые 🍍. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|