Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 74,17g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Клеверный Мед, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Майонез, Соевый Соус, Укроп, Салат из Редиса, Лосиный Фарш, Овсяное Печенье (с Изюмом). Middag: Чай с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Скумбрия Холодного Копчения, Lay's Чипсы, Kozel Пиво Светлое . Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Махеевъ Повидло Сливовое, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatiankasp 's vikthistorik
|