Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 90,09g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Сыр Адыгейский, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Тыква Запечёная, Лук. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Избенка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|