Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 83,15g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, 365 Дней Геркулес. Lunch: Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, XXL Power Protein Bar Cocos, Сыр Российский, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|