Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 70,52g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Добров Сервелат, Магнит Банан, BeFit Тыквенная Запеканка. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Борщ с Говядиной, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой. Snacks/Annat: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Окей Изюм Темный, Ореховая Роща Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Изюм Черный, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|