Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 84,28g | Kolh.: 42,90g.
Frukost: Celery . Lunch: Hard-Boiled Egg , Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Red Sweet Pepper, Kraft Mayo with Olive Oil, Calavo Avocado, Bumble Bee Premium Tuna Solid White Albacore in Water, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Cooked Mushrooms, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Dill, Blueberries , Half and Half Cream. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|