Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 86,32g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи. Middag: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог 5%, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наконец-то вес начал потихоньку уходить! Минус на весах третий раз подряд после вечерней йоги. После обычных тренек нет. Почему так?
20 mar 18 av medlem: kozachenko.irisha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|