|
Стою и держу .... Цель поставлена ! Но .. Много но !!
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 85,91g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Сливочный Сыр, Хурма, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Киви, Грейпфрут, Сливочное Масло, Витамин Мексиканская Смесь, Блины на Молоке, Сливочный Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай. Middag: Чай, Сливочный Сыр, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 26 minuter, Stående - 4 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Duscha - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 32 minuter, Diska - 13 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|