Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 60,69g | Kolh.: 234,81g.
Frukost: Мёд, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Middag: Веселый Молочник Творог 5%, Апельсин, Яблоко Зеленое, Помидоры, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Snacks/Annat: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье Домашнее, Киви. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|