Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 87,22g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Коровкино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Индолина Стейк Голени Индейки, Рис Вареный, Шампиньоны. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Котлета на Пару, Домик в деревне Сметана 10%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|