Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 27,11g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Herbal Tea Presweetened with Sugar, WRP Chocolate Chip Cookies. Lunch: Chutney, Egg Omelet, Corn, Nasi Putih. Middag: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Indonesian Corn Fritter, Sweet Cucumber Pickle, Brown Rice, Quail Egg. Snacks/Annat: Indonesian Wingko, Yakult Yakult, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Cardio - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|