Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 103,96g | Kolh.: 78,45g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Lunch: Сахар, Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины. Middag: Ашан Морской Коктейль с/М. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|